Біг, донати та цікаве дозвілля: як дівоче ком’юніті Barbie Run популяризує у Запоріжжі активний спосіб життя
Про те, як створювали клуб, хто та як може долучитися, а також про жіноче ком’юніті та донати розповіла одна з співорганізаторок бігового клубу, Софія Габра
З 19 квітня щонеділі дівчата виходять на спільну пробіжку містом. Ідея створити такий біговий клуб належить Софії Габра та Ользі Байдіній. Якось на одному з забігів Софія гортала стрічку у соціальній мережі та побачила, що в якійсь країні світу дівчата збираються на спільні пробіжки в рожевому.
— Мені це дуже сподобалося, адже рожевий — мій улюблений колір. Я підійшла до Олі, яка нині є співорганізаторкою цього проєкту, та показала це відео. Вона мені тоді сказала, що ці дівчата на відео виглядають як Барбі, і було б круто назватися Barbie Run і бігати в рожевому. На що я відповіла: «Робимо!». І вже за два тижні відбулася перша пробіжка в рамках нашої ініціативи, — розповідає Софія.
Співорганізаторка каже, що неділю обрали не випадково, адже у більшості людей саме в цей день тижня вихідний, і вони можуть долучитися до активностей. Маршрути для пробіжок також обирають зручними — переважно в центрі міста, щоб усім було зручно добратися до місця.
— Дуже круто, що в нашому телеграм-чаті дівчата домовляються одна в одну підвозити. Таким чином, ще додаткове спілкування, знайомство — це теж дуже круто, — каже співорганізаторка.
Крім того, маршрут обирають таким чином, щоб було безпечно, не було багато світлофорів, було нормальне покриття для бігу (без великої кількості ям чи вибоїн), а також щоб не було великих перепадів висоти, адже бігти з гори та на гору — додаткове навантаження.
Для того, щоб приєднатися до щонедільного дівочого бігового клубу, потрібно вчасно проснутися, мати гарний настрій, кросівки (краще призначені для бігу) та бажано — будь-який аксесуар (кепка, окуляри, резинка для волосся, наручні годинники) або елемент одягу рожевого кольору. Також за бажанням можна взяти сухий одяг, аби переодягнутися після пробіжки. Жодних вікових обмежень в Barbie Run немає. Організаторки кажуть, що наймолодшій учасниці пробіжки було всього шість років. Разом з мамою вона брала участь у забігу, присвяченому «Азову». А найстаршій учасниці — 45 років.
Ранкові недільні пробіжки створюються виключно для дівчат. Зокрема, для тих, хто хоче бігати, але боїться почати чи потребує компанії. А також для тих, хто повертається після перерви у заняттях спортом з певних причин та шукає гарну компанію однодумців.
При створенні бігового клубу організаторки хотіли сформувати комфортну дівочу атмосферу, щоб ніхто не соромився і почувався впевнено, а також аби дівчата знайомилися між собою, спілкувалися, знаходили підтримку та нових подруг.
— При створенні Barbie Run головною метою було популяризувати здоровий спосіб життя та заохочувати дівчата до активностей. Я все життя займаюся якимось спортом, і для мене важливо, щоб і дівчата в Запоріжжі займалися спортом або поверталися до нього. Багато дівчат після перерви з тренуваннями починають саме з пробіжок, — каже Софія. — Головне — приходити, повірити в себе і робити. Тому що «під лежачий камінь вода не тече». Ми підтримаємо, допоможемо — ніхто не змусить бігати великі дистанції. Спочатку ми робимо невелику розминку перед пробіжкою, а потім потроху починаємо бігати. Тут головне бажання. Ми така спільнота, де кожен сам за себе відповідає, як йому зручніше, як йому комфортніше. Ніхто нікого ні до чого не змушує. Це все за бажанням, вільно.
Перед початком забігу обов’язково проводиться розминка. Організаторки зазначають, що в майбутньому планують залучати запрошених тренерів. Зокрема, на благодійному тренуванні 7 червня розминку проводила тренерка з тхеквондо Дар’я Яковлева.
Під час пробіжки дівчата біжать дистанцію в три чи п’ять кілометрів. Але тим, хто буде бігти вперше, рекомендують пробігати три кілометри, щоб організм не отримав стресу, а дівчина відчувала себе добре.
— Не всі дівчата можуть пробігти п’ять кілометрів, особливо якщо доєднуються вперше. Я бігаю завершальною, і якщо бачу, що комусь вже важко бігти, то завжди підходжу й кажу: «Ти молодець. Все супер, але давай ти в перший раз пробіжиш не п’ять, а три кілометри». Ми скорочуємо маршрут, не робимо додаткове коло, щоб кожна почувалася комфортно. Я розумію, що хтось може соромитись казати, що не може пробігти п’ять кілометрів, але Barbie Run — це про пробіжку в задоволення, а не марафон на витривалість, — каже Софія. — Під час пробіжки можна переходити на крок, а потім знову пробігти й так робити по черзі: біг — крок — біг — крок. Найголовніше — звертати увагу на самопочуття під час пробіжки і не соромитися зупинитися, якщо важко.
На забігах постійно різна кількість дівчат від 10 до 60. До забігу присвяченому бригада спеціального призначення «Азов» приєдналось майже 60 дівчат. В рамках забігу вони бігали з прапорами України, а о 9:00 вшанували пам’ять полеглих захисників та захисниць.
Місце збору організаторки пробіжки називають лише в своєму закритому телеграм-каналі з метою безпеки. Крім того, враховуючи, що Запоріжжя — прифронтове місто, маршрут забігу стає відомим учасницям безпосередньо вже під час пробіжки.
— Вже є постійні учасниці пробіжок. Багато хто приходить регулярно і приводить із собою подруг. Наприклад, в нас є дівчинка Нігіна. Вона просто починала з нами бігати, приходила постійно, а зараз вже нам допомагає з організацією, — розповідає Софія.
Безпосередньо участь у ранкових недільних пробіжках безкоштовна. Але на кожен забіг організаторки відкривають «банку» для вільних донатів. Кожна з учасниць за бажанням може перерахувати будь-яку суму й підтримати збір. Донати збирають для українських захисників або притулків для тварин.
— Ми не перевіряємо, чи прийшли 10 донатів, якщо у пробіжці брали участь 10 дівчат. Все вільно. Якщо хтось хоче, він відправляє кошти на банківську картку. Потім ми з цієї банки всю суму відправляємо на певний збір. Наприклад, ми дівчатам перед пробіжкою оголошуємо, що сьогодні збираємо в благодійний фонд «Служба захисту тварин «Шанс». От скільки зібрали коштів — стільки й перекинули. Все вільно. У нас ніхто нікого не контролює, за руки не хапає, щоб перераховували кошти, — каже співорганізаторка.
Організаторки також говорять, що вони обов’язково у своєму телеграм-каналі публікують звіти про те, на який збір і скільки перерахували зібрані кошти.
Після ранкових пробіжок також відбуваються певні активності. За бажанням дівчата долучаються до чайних церемоній, сніданків, стрільби з лука тощо. На таких зустрічах дівчата знайомляться, спілкуються, обмінюються досвідом та мотивацією.
— Ми дізналися, що після перших пробіжок дівчата самі по групках організовувалися та збиралися разом на сніданки чи каву. Оскільки ми хотіли їх об’єднувати, то вирішили розвивати активності після пробіжок. Ми вже проводили заняття з йоги, збиралися на спільний сніданок в закладі. А 7 червня провели благодійне тренування на терасі Khortitsa Palace разом зі студією Stretch Hall. Але ці активності — за бажанням. Дівчата можуть до них не долучатися після пробіжки. Кожна має сама вирішити, як їй буде зручно та комфортно, — каже Софія. — Зазначу, що деякі з активностей безкоштовні, деякі потребують оплати, якщо це передбачено умовами партнерів. Наприклад, на чайній церемонії кожна дівчина платила за себе. Але заздалегідь ми обов’язково говоримо дівчатам про платні активності.
Таке дівоче ком’юніті допомагає знайти друзів, провести активний час, розвіятися, сходити в цікавий заклад, випити кави з цікавими і не випадковими людьми, а також просто вийти зі своєї квартири, аби відволіктися від новин та соціальних мереж.
Організаторки Barbie Run кажуть, що в них доволі амбітні плани. Вони хочуть розвивати дівоче ком’юніті і створювати цікаві заходи, аби заохочувати та залучати більше нових учасниць.
Авторка матеріалу – Яна ПЕТРОВА
Фото з архівів героїнь матеріалу
Цей матеріал підготовлено за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Нідерландів. Зміст публікації є виключною відповідальністю ГО «СОДА» та не обовʼязково відображає офіційну позицію Міністерства закордонних справ Нідерландів або Уряду Нідерландів.